Cтоматологичеcкие клиники Айсберг в Санкт-Петербурге

Коктейли для фитнеса и похудения приводят к эрозии зубов. Как защитить свою улыбку и одновременно снизить вес?!

Здоровье — это путь, требующий внимания и гармонии...

  Вы знали, что напитки могут разрушить эмаль зуба, даже без возникновения кариеса?   Мы не о кофе, мы о том, что называют фитнес−питанием!

Давайте разберёмся в чём тут дело.

Занятия спортом и специальная диета — это путь к снижению веса и здоровью. Перед новым годом или пляжным сезоном мы часто стремимся проделать этот путь быстрее и эффективнее. Вот тут нас подстерегают неожиданные опасности, о которых мы сегодня поговорим. Кому нужны кубики пресса без здоровой улыбки? Без улыбки они так хорошо не работают. А вот и пара секретов, как сберечь улыбку и получить отличный пресс!

Разрушение эмали зуба — проблема, увы, нередкая в наше время. А причина в эрозии или истирании, а то и в сочетании нескольких факторов. 

Наша статья посвящена потере поверхности зуба и здоровой улыбки из-за кислотной эрозии. Кислотная эрозия может быть вызвана веществами из обычной пищи, а может провоцироваться внутренними источниками. Эту проблему мы обсудили с доктором−стоматологом клиники «Айсберг» Денисом Роллановичем Осиповым.

Денис Ролланович Осипов, стоматолог клиники «Айсберг».  Задать вопросы доктору вы можете на сайте https://www.iceberg-clinic.ru/nashi-vrachi/osipov-denis-rollanovich

и по телефону: тел:  +7(812)467-80-89

 Как это выглядит? На что обратить внимание?

Эрозия зубов — прогрессирующая потеря зубного вещества в ходе химического процесса, не связанного с бактериями (кариесом), визуально представляющая собой резко очерченные, клиновидные углубления. Это заболевание стало достаточно распространенным среди детей и взрослых. Проведенное в Швейцарии исследование, в котором участвовали две группы взрослых людей, показало, что 65% из них имели ту или иную форму тяжелой и частой зубной эрозии. Исследование стихийно составленной группы 14-летних детей показало, что 48% детей имели низкую эрозию, 51% — умеренную эрозию и 1% — тяжелую эрозию. Ведение больных с кислотной эрозией основано на выявлении факторов риска, профилактике, восстановительном лечении по показаниям с мониторингом его течения.

ВНИМАНИЕ: И дети, и взрослые любят кислые напитки и фруктовые фреши. Мы привыкли смотреть на цвет зуба и искать кариес, но если вы провели пальцем по эмали и чувствуете, что она стала не идеально гладкой, то вам пора на осмотр!

Роль кислоты фруктовых и фитнес коктейлей в эрозии зубов:

Зубная эмаль может растворяться при рН 5,5 или ниже, а дентин-при рН 6,5 или ниже. Практика показала, что различные продукты питания и напитки, а также связанные с ними рН.5 кислоты, ослабляют наружные 3 – 5 мкм минерализованной ткани и повышают восприимчивость эмали и дентина к истиранию от чистки зубов зубной пастой или без нее.

Пример приблизительного рН:

Виноград − 2.90 – 4.50

Яблоко − 3.30 – 3.90

Оранжевый − 3.30 – 4.05

Абрикосы − 3.30 – 4.80

Красное вино − 3.40

Заправка для салата − 3.60

Помидоры 4.30 – 4.90

Молоко − 70

Как избежать риска в питании?

Простые советы

1) Гармоничная диета. Лимонная, яблочная и фосфорная кислоты, присутствующие в некоторых продуктах питания (напитках), обладают эрозионной активностью, направленной на растворение эмали зубов, что обусловлено их pH и буферной способностью: чем больше буферная способность напитка, тем больше времени потребуется слюне, чтобы нейтрализовать кислоту. Простой совет: не рекомендуется заканчивать принятие пищи продуктами (напитками), содержащими лимонную, яблочную и фосфорную кислоты.

2) Лекарства, такие как, например, жевательные таблетки Аспирина, жевательный витамин С, содержат опасный для эмали разрушающий компонент. Жевательные таблетки лучше вовсе не употреблять, либо сразу проглатывать, запивая теплой водой.

3) Окружающая среда. Контакт с кислотой может оказаться частью работы, например, промышленного процесса. Не избежать кислоты и во время обычного посещения бассейна. Защитными функциями в таких ситуациях обладают специальных капы, а также частое использование ополаскивателя.

Есть ли у вас предрасположенность? (внутренние факторы).

1. Рвота: повторная индуцированная рвота, например, нервная анорексия и Булимия. Повторная неконтролируемая рвота, например, во время беременности.

2. Жевание: необычно, это способность расслаблять нижний пищеводный сфинктер, рефлюкс желудочного содержимого в рот и повторное желе.

3. Желудочный кислотный рефлюкс: рефлюкс соляной кислоты из желудка в полость рта. Например, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, эзофагите и применении некоторых лекарственных препаратов, а также с повышением объема и давления желудка. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)—это пассивное, без усилий, перемещение срыгиваемой кислоты в полость рта. Признаки и симптомы: дискомфорт, изжога, боль в эпигастрии. У некоторых пациентов протекает бессимптомно. Существует явная связь между ГЭРБ и эрозией зубов — тяжесть эрозий зубов коррелирует с наличием симптомов.

Важная защитная роль слюны в эрозии.

Скорость потока слюны и буферная способность являются наиболее важными биологическими модифицирующими факторами. Слюнный бикарбонат является основным буфером в слюне, он обеспечивает некоторую защиту через кислотный клиренс и нейтрализацию.

Буферизация слюной пищевых кислот происходит гораздо быстрее при эрозивном, чем при кариозном процессе. Слюна обеспечивает кальций, фосфат и фторид, необходимые для реминерализации. Слюнная оболочка действует как защитный барьер, который ограничивает проникновение кислоты.

Рис. 1: эрозия неба при желудочном кислотном рефлюксе

Коктейли для фитнеса и похудения приводят к эрозии зубов. Как защитить свою улыбку и снизить вес одновременно?!

Рисунок 2: купирование нижних задних зубов

Коктейли для фитнеса и похудения приводят к эрозии зубов. Как защитить свою улыбку и снизить вес одновременно?!

Рисунок 3: Сильная кислотная эрозия, поражающая верхние передние зубы

Профилактика эрозии зубов

1. Профилактика основана на раннем распознавании признаков кислотной эрозии. Осматривайте зубы и проверяйте гладкость эмали у себя и детей хотя бы раз в месяц самостоятельно и раз в 6 месяцев у стоматолога.

2. Осознание— путь к здоровью. Просто спросите себя о факторах риска откровенно. Ваш честный ответ — самое важное, что можно сделать.

3. Обучение пациентов с факторами риска зубной эрозии на приеме у стоматолога. Профилактические рекомендации должны быть даны всем пациентам. Если вы нашли у себя эти факторы, то попросите врача помочь и обучить Вас, как избежать зубной эрозии. Это быстро и просто!

4. Контроль зубной эрозии и вариант предотвращения потери зубов путем механической защиты, например, композитными материалами. Проще говоря, если вы не смогли исключить факторы риска, и существует предрасположенность к эрозивным процессам, то Вам могут помочь виниры, которые вы поставите на зубы и таким образом защитите эмаль, а значит гарантированно вернёте идеальную улыбку! Подробней про виниры смотрите по ссылке:

https://www.iceberg-clinic.ru/uslugi/esteticheskaya-stomatologiya

Семь самых простых советов!

1. Не держите напиток во рту и не пользуйтесь с соломкой.

2. Уменьшите частоту потребления кислоты.

3. Ограничьте кислоту временем приема пищи. Там, где это возможно, используйте более безопасные альтернативы еды и напитков.

4. Следите за приемом кислоты с водой.

5. Рассмотрите возможность использования слюнных стимуляторов, например, сыра, жвачки без сахара.

6. Избегайте чистки зубов в течение одного часа после приема кислоты.

7. Рассмотрите возможность использования фторидного ополаскивателя для рта.

В итоге все будет хорошо!

Профилактика — ваш ключ к победе над зубной эрозией и другими патологическими процессами, такими, как кариес и пародонтоз. Помните! К группам риска относятся также люди, профессионально занимающиеся спортом или регулярно использующие специальные диеты для снижения веса. Наблюдайтесь у стоматолога чаще, чем рекомендуется обычно,  следуйте советам из этой статьи, и всё будет хорошо!

Если статья вам понравилась, задайте вопросы в комментариях или свяжитесь с нашим врачом напрямую.

Belov Aleksandr Alekseevich

Белов Александр Алексеевич

стоматолог-терапевт , хирург-имплантолог , пародонтолог
принимает в клинике: Доблести
2020 12 28 14 31 49

Ларченко Виктория Александровна

стоматолог-терапевт , стоматолог-хирург
принимает в клинике: Октябрьская
Osipov2 Png

Осипов Денис Ролланович

Ведущий Врач Эксперт , хирург-имплантолог
принимает в клинике: Октябрьская
Rajabli 1

Раджабли Эльвин Исмаилович

стоматолог-терапевт , стоматолог-хирург
принимает в клинике: Октябрьская